着手表时，您会感到一阵焦虑和压力席卷您。你将如何整合一切？你甚至在你的副业中有所作为吗？完全理解它。试图在你自己的激情项目之上为你的雇主挤上一天的辛苦工作是分散你自己的必经之路。但这不是您唯一的选择。你可以处理继续你的副业和你的日常工作的压力。就是这样。#1。利用时间管理策略平衡兼顾日常工作和副业的挑战的第一 种方法是利用时间管理策略的力量。虽然有很多方法可以有效地管理您的时间，但我们推荐三种主要方法来做到这一点，第一种是停止多任务处理。严重地。开始做更少的事情似乎很疯狂，但它最终可以帮助你做更多的事情。一项研究发现，在 手机号码列表 课堂上进行多项任务的学生在课后测试中得分低 11%。此外，英国的另一项研究发现，多任务处理与长时间接触后大脑灰质密度降低有关，甚至表明这可能与重型多任务处理者中观察到的认知控制降低有关。所以为了你的大脑， 当我说：单任务是要走的路。更好的是，尝试任务分组，即您在一段时间内处理一组相似的任务。单任务和批量任务是帮助您集中注意力的致 手机号码列表 命组合。鉴于我们 47% 的醒着时间都花在思想游荡上，因此注意力很重要。旅游网站 NJ Hotels Near NYC 和 Hotels Near DC Metro 的创始人 Jeff 和 Katie Howard 告诉我，在平衡全职演出和其他方面，单任务是他们的救星：